为人母，每天忙得焦头烂额？那是你没找对方法

一对夫妻在北京辛苦打拼，唯一的宝贝女儿在老家爷爷奶奶那里。为了给孩子创造更好的生活条件，两人没日没夜地加班。本以为等孩子长大就能体谅父母的良苦用心，做个懂事的贴心小棉袄。没想到，暑假把女儿盼来了，特意给她买了很贵的有机鸡蛋做早餐。问孩子是否愿意跟父母分享仅有的一个鸡蛋，没想到孩子却摇头说不给，但是愿意跟照顾她的阿姨分享。辛苦赚钱养家的父母在孩子心中的分量，不如在身边照顾孩子的阿姨。

为何会出现这种情况？

心理学研究表明： 孩子1-3岁是与父母建立爱、亲密与安全的关键期，母亲的哺乳、拥抱、抚摸和亲吻无可替代。

孩子从剪断脐带的那一刻起，由于离开了熟悉的环境，孩子的心理是极其恐惧的。母亲对孩子细心敏感的照顾，无时无刻的拥抱、抚摸，可以让孩子感受到熟悉的环境和心跳，让孩子感到爱与安心。

孩子4-10岁是父母在孩子心目中建立起权威、信用和值得依恋的关键期，而依恋就来自于陪伴，藏在和孩子共同度过的每个瞬间。

陪孩子一起读书、画画、旅行，孩子对父母的亲密、依恋、信任就在不知不觉中建立起来了。在孩子幼年时期，得到父母陪伴与关注的孩子，大多更有安全感，身心比较健康。

从小得到父母精心养育的孩子，也往往更容易与父母建立亲密关系，更顺畅地接纳父母对自己的教育。

如果孩子与父母不亲近，亲子关系不好，孩子表面服从，内心却朝相反的方向使劲，再好的教育也是事倍功半。

在当下的社会环境中，如何兼顾家庭与事业？

一个女人，在为人妻为人母后，如何安排好周遭的一切呢？

中国台湾育儿作家黄淑文在《养孩子，让父母重新活过》一书中，分享了自己陪伴孩子的生活点滴。通过对育儿、家庭的深刻观察、体悟，将“爱”和“包容”融入到生活的各个瞬间，她不仅“深观”而且“深行”，成为“父母学”的绝佳教材和范本，也为父母开解“大惑”，放下内心的焦虑，消除亲子困扰。陪伴孩子的过程，更是父母内心再次成长的过程。基于此，更加了解生命的美好，给自己的生命更多的养分。

学生时代，为了满足父母的期望，刻苦的淑文考上了台湾师范大学。毕业后做中学教师7年，被誉为“叛逆学生最喜爱的老师”。其作品获得台湾创造思考教学优异奖。与同为教师的丈夫育有一儿一女，过上了别人眼中的幸福生活。

淑文却意识到，自己这么努力，是想要活出真正的自己。2005年，淑文毅然辞去教职，把自己重新归零，以写作的方式，开启自我追寻的旅程。

淑文不像其他父母一样，一味地希望孩子乖巧懂事，她更希望养育出健康、快乐、优秀的孩子。她把孩子视为初生的种子，细心照料，适时施肥，任他们开出属于自己的花朵。

在一次采访中，淑文说：

女儿从来都不走向数学、科学、组装积木等，而是走向文学创作方面。我从来不要求她去参加任何的美术比赛，都是她自己去比赛，她说妈妈我想要去参加看看，因为她自己主动，没有什么得失心，觉得比赛可以观摩人家的作品。现在初二升初三，升学压力很重的情况下，依然学水彩，因为她一直按照她的兴趣在走。

儿子从小就是爱科学，喜欢做实验，考上了台湾师大附中，他读高二时，他同学问他为什么学自然？他跟同学说因为自己4岁就知道以后想成为科学家，从小往这方面探索。

两个孩子都活出自己的种子原有的模样。

作者黄淑文在初为人母时，也曾每天忙得焦头烂额。由于过度紧张，情绪老是随着孩子起伏不定，加上一日三餐不定时，又吃孩子吃不完的剩饭剩菜，吃饭总是囫囵吞枣，有一年的时间，常闹胃病，身体也出现各种症状。

为了更好地爱孩子，反而回过头爱自己。在不断地反省自己内在的情感情绪和身体病痛的种种关联。经过自己不断地调整和与家人沟通，摸索出这些具体的方法。

01

安排小孩的作息时间

建立生活的秩序

孩子有固定的作息，身心与情绪会比较稳定。尽量让孩子对自己一天的生活，何时该做什么事，有一个明显的概念和轮廓。时间可视情况伸缩调整，等孩子大一点之后，自然就会自己安排作息为自己负责。

02

爱，不是让对方揣测你的心思

而是向对方表达你的需要

即使孩子还小，我也会向他们明确表达我的需要。孩子必须学会等待和体谅妈妈，否则妈妈也会难过，也会生气。这种表达有益于妈妈身心健康。

03

孩子专心看书或自得其乐地玩耍时

就把握时间做自己想做的事

孩子其实很需要专注，我发现有些妈妈很喜欢在旁给意见，反而干扰孩子的思考。也有些妈妈忙着帮孩子拍照写成长记录，把自己搞得疲惫不堪。其实不管是全职妈妈还是职业女性，照顾孩子的压力都很大，应该把握时间休息或做想做的事情。记录孩子成长，应是悠然而生的喜悦，而不是妈妈的家庭作业。

04

和孩子一起录故事

制作故事绘本

孩子喜欢重复，好笑的故事听一百遍也不厌倦。所以我常用录音笔，把故事书录下来，一方面减轻自己经常要说故事的负担，一方面也记录孩子童年的想法和声音。

05

善用公共资源

图书馆有各种图书和影音的DVD，其实可以加以善用。我总是带孩子去图书馆，借自己想看以及期待孩子看的书，加上孩子自己比较喜欢的书，三者加以混合一起借回家。非常自然地就把好书介绍给孩子。另外，善用城市中的美术馆、科技馆、天文馆等主题馆和各种展览，也一样可以帮助孩子多样化地伸出生活的触角。

06

在家中设计各式学习的角落

在家里布置成足够满足孩子学习欲望的角落，可以避免孩子无事可做，或老是想着看电视和卡通片。有的角落是孩子的秘密基地；有的角落适合孩子听故事；墙壁的一隅，是涂鸦墙，孩子可以自由作画，画满了再涂上油漆；阳台不怕脏，是实验区。

07

妈妈也需要成长

才不至于和外界脱节

妈妈脑海里所思所想都只是小孩和家庭琐事，日子久了，很容易和外界脱节。因此一星期中，我总会找一个晚上“休假”，出去透透气，听演讲。每次从外面回到家里，都仿佛重新充电一般，又充满活力，觉得孩子特别可爱。

养育孩子的温情记忆，

终会变成我们的生命之光。

掌握孩子生命的原始密码，

也是在修补我们的内在小孩。

遇见更好的孩子，

也遇见更好的自己。

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